明川传媒太极拳看着慢，练起来并不轻松。周老太太说她刚开始学的时候，蹲下去腿抖得厉害，一套二十四式打下来，后背全是汗。旁边一个穿灰夹克的老头插话，说他以前血压偏高，吃药吃了好几年，后来每天早上跟着练四十分钟，现在药量减了一半。他说这话时语气平淡，像在讲今天买了什么菜。体育对人的改变往往就是这样，说不出什么惊天动地的效果，但身体自己知道。
公园另一头有个篮球场，水泥地面裂了几道缝，篮筐没有网。几个初中生模样的男孩在打半场，运球的声音砰砰地传过来。其中一个瘦高个投篮姿势不太标准，球总往左偏，但他每次投完都自己跑过去捡，捡回来再投。旁边坐着个看车棚的大爷，有时会喊一句“手腕压下去”，男孩也不回头，下一球果然调整了一下。这种没有教练的指点反而更容易听进去，因为说的人没架子，听的人也没压力。
体育这件事，场地和装备其实没那么要紧。我见过小区楼下两个小孩用粉笔在墙上画了个球门，拿矿泉水瓶当球踢，规则自己定，吵起来也自己解决。也见过健身房里的年轻人对着镜子练深蹲，动作标准得像教学视频。两种场景看起来毫不相干，内里的东西差不多：人对自己身体有要求，愿意花时间去磨。磨的是肌肉和关节，也是耐心。那些重复的动作做久了，人会变得踏实一些。
前年社区搞了一次趣味运动会，项目有跳绳、踢毽子、托乒乓球跑。报名的多是中老年人，年轻人来了几个，站在旁边不好意思上场。周老太太那支太极队拿了集体项目第一名，奖品是一箱洗衣液。她后来跟我说，其实那天动作打快了半拍，好在没人看出来。她说这话时在笑，笑里带着点得意。体育比赛不分大小，赢了就是赢了，那种高兴劲儿是一样的。
入冬以后天亮得晚，公园里晨练的人少了一些。太极队从七八个变成四五个，音乐照放，动作照做。周老太太说天冷了就多穿一件，练开了再脱。她没打算停，也没打算把队伍再拉大，有人来就跟着练，没人来自己也要打两遍。体育到了这个份上，已经算不上什么坚持了，就是日子的一部分，跟刷牙洗脸差不多。天亮之前出门，打完拳回家吃早饭，一天就这么开始了。
